A lakosság nagy része székrekedéstől szenved, ami természetes hozzájárulás, amely enyhíti ezt a "kellemetlenséget", jó füge- és datolyatele, mivel nagy mennyiségben tartalmaznak rostot, szerves savakat és ásványi anyagokat, például káliumot, magnézium és kalcium. Próbálj meg inni egy ilyen gyümölcslevet reggel, és nézd meg, mi történik …
Összetevők: (6 fő számára) 300 gramm datolyaszilva (jobban kivágott), 300 gramm füge és 2 narancs.
Előkészítés: Távolítsuk el a csontot a datolyadaraktól, ha nincsenek pitük, és csepegtetjük fel őket a turmixgépben. A füge végéből eltávolítjuk a bőrt és a szárakat, és külön-külön folyékonyítjuk őket. Általában hozzá kell adni egy kevés vizet, mint például egy fél pohár, de azt javaslom, hogy cserélje ki néhány citrusfélének, főleg a narancs levére.
