Vannak olyan ételek, amelyek nagy mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot szolgáltatnak a testnek, és amelyek antioxidáns tulajdonságai is vannak.
Ma 15 olyan élelmiszerből álló listát találtam , amelyeknek soha nem szabad hiányozniuk az étrendből , az egészségüknek nyújtott nagy előnyök miatt. Vegye figyelembe és győződjön meg arról, hogy figyelembe veszi-e őket étrendjében.
Az ételek közé tartozik: alma, sárgarépa, lenmag, paradicsom, fokhagyma, karfiol, hagyma, szilva, zöld tea, áfonya, jamgyökér, zeller (más néven zeller), olajbogyó, eper és méz.
