Egy érdekes könyv, amely különféle egészséges recepteket kínál nekünk, a kezünkbe került, ez a 200 mediterrán recept könyv . Számos alkalommal beszéltünk a mediterrán étrendről és annak előnyeiről, a világméretű elismerésről vagy az étrenddel kapcsolatos új felfedezésekről.
Ebben a könyvben a szerző nagyszámú receptet ad nekünk, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek könnyen megtalálhatók a piacon. Minden receptet részletesen ismertet Michel Montignac, egy volt gyógyszerész, aki évek óta számos könyvet publikál a megfelelő étrendről, amelyek Európában legnépszerűbbek voltak. Az étkezés az egészségünk egyik pillére, és kimutatták, hogy a mediterrán étrend elengedhetetlen ebben a kérdésben, akár fogyásban, optimális fizikai és mentális egészségi állapotban maradásban, a lehetséges betegségek megelőzésében stb.
Ez egy olyan könyv, amely érdeklődik azok számára, akik részletesebben szeretnék megismerni ennek a "táplálkozásunk" kidolgozásait. Az ára körülbelül 19 euró, és megvásárolhatja online.
