Kilenc ötlet, hogy gyermekei ne hagyja ki a reggelit

Általában a gyermekek reggelijének táplálkozási szempontjára összpontosítunk, hogy minél egészségesebb és kiegyensúlyozottabb legyen. A Helios es vida-nál gyakran mi is ragaszkodunk a változatos étrend fontosságához anélkül, hogy szem elől tévesztenénk az ízeket .

Miután megtanultuk ezeket a táplálkozási alapokat, továbblépünk egy lépéssel, szórakozni fogunk, és étellel játszunk, színekkel, formákkal és textúrákkal; Megtervezzük és elkészítjük a legeredményesebb és legszórakoztatóbb reggelit, itt kilenc ötlet van, hogy gyermekei soha ne hagyja ki a nap első étkezését .

Készítsen állatokat

Ahhoz, hogy a gyermek vonzónak találja az ételt, a legjobb az ízlésükről gondolni, melyik kitalált karakter a kedvence , melyik a kedvenc színe, a legjobban olvasott történet, …

Az állatok tenyésztése jó forrás , de mindig működik, és minden gyermek kedveli őket. Készítsen különböző állatokat ételekkel minden nap a gyermeke reggelijére. Vagy legalább nyaralni, amikor a legtöbb időnk van, bár látni fogja, hogy sok étel kevesebb, mint öt vagy tíz perc alatt elkészül.

Az állatok készítéséhez a legnépszerűbb ételek a kenyér, a gyümölcs és a kolbász . Vágja le a kenyeret, a gyümölcsöt és a kolbászt olyan vágóval, amely azt formázza, vagy késsel csinálja. A szín hozzáadásához csak gazdag lekvárokra, gyümölcsre és kolbászra van szükség, adjon hozzá vörös hajat eper lekvárral, a szemek szezámmal, csokoládéval vagy dióval rajzolják őket, és a legkisebb részletek elvégezhetők ollóval vágva, vagy szórakoztató papírlemezekkel .

Mindenkinek azt javaslom, hogy ne hagyja ki ezt a linket: A leg szórakoztatóbb reggelivel ezzel a vidám kiegészítők gyűjteménygel megtalálhatja az összes szükséges terméket, amely ezeket a gyönyörű reggeleket elkészíti.

Az Aranyos gyerekeknek disznó sertés előállításához három kör alakú, három különböző méretű kenyér szelet vágja le, vágja le a kenyér héját, hogy a fülekhez hasonlítson, és szalmával lyukat készítsen az orrán. A kenyérre csokoládét terítsen el, hogy a sötétebb orrlyukak láthatóvá váljanak. Bár ha tetszik, akkor készíthet alvó Bento Monsters macskákat kemény főtt tojásból és egy szelet kenyérből vagy a @pomverte nyusziból.

Egy kis művészettörténet híres emberek útján

Az instagrammer @pomverte kezéből jön hozzánk ez a gyönyörű Frida Kahlo, hogy kevesebb, mint tíz perc alatt elkészíti , amíg elkészíti gyermekeit, és elmondhatja nekik, ki ez a művész és mit tett.

Ahhoz, hogy Frida elkészítéséhez a felére vágott banán felét félig kell készíteni, a fülek készítéséhez egy kis almát, a haj és a test elkészítéséhez egy szelet banánt a szájhoz, mandulát a fülbevalók készítéséhez, három csepp csokoládét a készítéshez. szemét és orrát, ecsettel meghúzza a szemöldökét csokoládéval és lekvárral az arcon. Egészségesen és változatosan fognak enni.

Adjon hozzá sok színt

Ha gyermekei a sós reggelit részesítik előnyben, nézd meg, milyen szépség hozza nekünk az instagrammer Sandra van den Broek-et, minden rajza, mint például a borítón, nagyon kreatív és tápláló. Ez egy dekonstruált paradicsomsajtos szendvics .

Ahhoz, hogy az arcot kerek pirítósal készítsük, a ollóval vagy késsel vágott hullámos hajsajtra, ehető virágra díszítjük, szeletelt kenyérre, hogy a test, a ruha és a ventilátor vékony paradicsomszeletekből készüljön , végül a friss sajt fehér anyajegyei és a petrezselyem vagy a saláta zöld dekorációja.

Kapcsolja a gyümölcsöt étvágygerjesztővé

Sandra ismét megmutatja nekünk egy olyan választási lehetőséget, ahol a főszereplő a gyümölcs, kiviből készül, hogy szirmokat készítsen, sajtból, hogy a virágok arcokat készítsen, és mortadella, hogy elkészítse a virágszárot . Nagyon egyszerű, teljesen szép és eredeti.

Rajzolja meg kedvenc kitalált karakterét

Ha gyermekei valamiféle fantasztikus karakter rajongói, ne habozzon, ha élelmükben ábrázolják őket , Hello Kitty, Fagyasztott vagy Snoopy, mivel a Bento Monsters egy szelet kenyérre mutat be egy szelet sajtot, gyümölcsöt és keményen főtt tojást.

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke nem fogja szeretni a kombinációkat, cserélje ki a méz sajtot, a szamóca a kandírozott cseresznye és a kukorica az őszibarack szirupban. Mellesleg ebben az esetben az összes fekete részlet a sushi készítéséhez használt algaval készül, ez jó módszer új ételek bevezetésére.

Mesélj történeteket

Készítsen egy olyan elbeszélést két karakterből, mint amilyen a van den Broek, reprezentálja a karaktereket étellel, és elmondja a történetet reggeli közben . Ha elhagyja gyermekét, akkor napi kétszer vagy háromszor akar reggelizni. Egy másik lehetőség az, hogy elkészíti ezt az Aranyos Ételek Gyerekeknek tengeralattjárót gyermeke számára, hogy utazzon a tenger mélyére, és élvezze a még elképzelhetetlen kalandokat.

Reggeli három dimenzióban

Gondolj nagyra, és készítsen egy háromdimenziós reggelit, mint például az Insanewiches készített aranyos súlyzó kenyérrel, sajttal és sonkával . Ha kedveled, készíthetsz édes változatot csokoládéval, gyümölcsökkel és gyümölcspürével.

Ehhez el kell készítenie egy sonkát és sajt kenyér szendvicset , egy kerek vágóval vágva két azonos darabot, majd szalmával vagy más kerek eszközzel készítsen közepén egy kis lyukat, ahova beilleszti a kenyérrudat.

Ezzel az eredeti tömeggel kész listát készítünk kreatív ételekből, amelyek segítenek gyermekének felismerni, mennyire élvezheti az egészséges ételeket , és hogy ezek jó alternatívája az édességeknek, cukornak vagy telített zsíroknak.

Mindezekkel az ötletekkel bemutathatja gyermekei étrendjét, különösen a reggelit, az egészséges, kiegyensúlyozott és ízletes étkezést , valamint a nagyon étvágygerjesztő is, biztosíthatom, hogy meg akarják ismételni. Hagyja, hogy részt vegyen az étel elkészítésében, szórakozni fog, és együtt fog dolgozni, és új összetevőket javasol, hogy elkészítse azokat a részleteket, amelyeket soha nem gondolt volna, hogy enni fog, ezzel segít felfedezni és szeretni a konyhát.