Kilenc alkalmazás, amely segít vigyázni az étrendjére

Mindannyian tudjuk, hogy az élet élvezéséhez fontos az egészséges szokások és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása. Manapság egyre egyszerűbb az egészséges élet, mivel az új technológiák ezt nagyon könnyűvé teszik számunkra. Bemutatjuk a kilenc alkalmazást, amelyek segítenek az étrendjének szövődmények nélkül történő gondozásában .

A kiegyensúlyozott étrend fenntartása nemcsak elengedhetetlen a vigyázáshoz, hanem trend is. Az ilyen alkalmazásokkal naprakész lesz, miközben megtanulja könnyedén kiegyensúlyozni étrendjét és anélkül, hogy feladná a főzés élvezését.

Appetitool

Ez az alkalmazás a Muminai mobil verziója, amely nagyon komplett recepteket kínál több mint 2500 különböző recept közül. Érdekes, hogy az egyes receptekhez táplálkozási információk is társulnak , és ez segít nekünk az igényeinknek leginkább megfelelő ételek kiválasztásában.

Az Appetitool lehetővé teszi számunkra a keresések szűrését gluténmentes vagy laktózmentes receptek megtalálására, és készíthetünk teljes menüket az összes étel teljes tápanyag-adataival.

InfoAditives

A legteljesebb alkalmazás az összes olyan információ megismeréséhez, amelyre szükségünk van az Európai Unióban található élelmiszer-adalékanyagokról . Ha kétségei vannak az élelmiszerben lévő bármely alkotóelemről vagy alkotórészről, akkor csak fel kell keresnie a listájukban, hogy minden információt megkapjon. Az InfoAditives kiemelkedik intuitív és könnyen használható navigációs rendszerével is.

Percenteat

Ez az alkalmazás felajánlja, hogy átvegye az étrend irányítását, nyilvántartva a napi szokásait . Ez lehetővé teszi egy teljes élelmiszer-napló elkészítését, amely megmutatja, mi az Ön igénye, és segít megérteni, hogy mit kell mindennap egészségesen táplálkozni.

A Percenteat előnye, hogy vonzó eredményeket tartalmaz, amelyek motiválják Önt a céljainak elérésére, és fokozza a közösség érzetét olyan felhasználói csoportok létrehozásával, amelyek a közösségi hálózatokon keresztül léphetnek kapcsolatba.

Lifesum

Ez a ShapeUp alkalmazás, egyfajta virtuális tornaterem, amely felkínálja az egyensúlyt a testmozgás és az étel között . A Lifesum segítségével nem csak kiszámolhatja az elfogyasztott kalóriákat, hanem megtervezheti a speciális étrendeket, és kombinálhatja azokat a mindennapi sport és tevékenységek nyilvántartásával.

A Lifesum praktikus vonalkód-leolvasó rendszerrel rendelkezik a fogyasztott termékek gyors és egyszerű regisztrálására, mivel teljes adatbázissal rendelkezik.

BMI - Ideális súlyszámológép

Ez lehet a tökéletes alkalmazás, ha meg akarja tudni, mi a jelenlegi testtömeg-index, és összehasonlítja az adatokat azokkal a számokkal, amelyek a legjobban megfelelnek az ideális súlyának.

A személyes adatok megadásával az alkalmazásba a rendszer kiszámítja az Ön egészséges testsúlyát, és így tudja, hogy mennyi hiányzik az ideális egyensúly eléréséhez.

Kalóriaszámláló és étrend-követő

Ez a myfitnesspal, az egyik legteljesebb táplálkozási és élelmiszer-adatbázis az interneten. Alkotói azzal érvelnek, hogy a legegyszerűbb módszer a fogyáshoz vagy az egészséges táplálkozáshoz, ha egyszerűen nyomon követjük, amit eszünk.

Ez az egyik alkalmazás, amely a felhasználók számára a legmegfelelőbb referenciát nyújtja, mivel nagyon könnyen használható, és lehetővé teszi az ételek gyors és egyszerű regisztrálását. Ideális azok számára, akik kevés idővel elfoglalják az életeiket, és felveszik étkezésüket.

Menuterráneus

Ez a barátságos alkalmazás, amelyet a madridi Complutense Egyetem szakértőinek tanácsai alapján terveztek, elősegíti az egészséges táplálkozást a mediterrán étrend alapján . Ez az egyik legjobb alkalmazás a családi menük megtervezéséhez, mivel azt figyelembe veszi, ha otthon van gyerekeink.

A Menuterráneus-szal megtervezhetjük napi étkezésünket, ihletet kaphat az egészséges receptekhez, elkészíthetjük bevásárló listákat és megtakaríthatunk is a kedvezményes kuponoknak köszönhetően . Iskolamenü-tervezővel is rendelkezik.

Az egészséges étlapom

Amint a neve is sugallja, ez az alkalmazás célja, hogy segítsen nekünk kiegyensúlyozott napi menük létrehozásában, amelyek lehetővé teszik az egészséges táplálkozás fenntartását. Egy nagyon egyszerű rendszerrel rendelkezik a menük elkészítéséhez az étkezők számának megfelelően, és a hagyományos ételeken alapuló egyszerű recepteket javasol.

Nutrino

Változtassa meg mobiltelefonját szakértő táplálkozási szakemberré ezen alkalmazás segítségével, amely nemcsak lehetővé teszi számunkra, hogy rögzítsük, amit eszünk, hanem útmutatást és tanácsot adjon nekünk sajátos igényeink alapján.

Csak be kell írnia a személyes adatainkat, jeleznie kell az étkezési preferenciáinkat és a kitűzött célokat . A Nutrino az egészséges étlapokat tervezi táplálkozási tanácsokkal, és mindenféle receptjavaslatot tartalmaz.

Nincs több kifogás az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartására anélkül, hogy feladnánk az ételeket. E kilenc alkalmazás segítségével könnyedén vigyázhat étrendjére , csak ki kell választania az Ön igényeinek leginkább megfelelőt. Mersz egészségesen táplálkozni, próbálva ezen alkalmazások egyikét?