Tartalomjegyzék:
- hétfő
- kedd
- szerda
- csütörtök
- péntek
- szombat
- vasárnap
- Előételek és rágcsálnivalók
- Reggeli, snack és édes finomságok
Az egész május hónapot az ég felé néztük és azt kívántuk, hogy az időjárás egyszer és mindenkorra stabilizálódjon. Az esernyőtől a papucsokig néhány órán belül átmegyünk, és természetesen a heti étlapunk szervezése enyhén teljes. Tehát nem fogunk ugrani a medencébe, amely frissítő, hideg receptekre és még sok másra utal. Biztonságosan játsszuk terepjáró, házi készítésű és ízletes receptekkel.
Mint mindig, a heti menü recepteket tartalmaz az ebédre és vacsorára a hét minden napján . Ez magában foglalja továbbá két független részt: az egyik az előételek és snack-ek receptjeivel, a másik pedig reggelire, snack-re és az alkalmi édes ételekkel kapcsolatos javaslatokra vonatkozik, amelyekkel minden héten tiszteletre kerülnek. Menjünk a rendetlenséghez.
hétfő
- Étel: csicseriborsó, spenót és Lorraine quiche
- Vacsora: Sült brokkoli gombóc eper, spenót és kecskesajt oldalával.
kedd
- Étel: Tészta gratin ricotta, spenót, citrom és cseresznye paradicsom és cochinita pibil
- Vacsora: Missoval üvegezett tonhal finom bab salátával
szerda
- Étel : Párolt fehér spárga joghurttal, citrom- és kapormártással és tenger gyümölcseivel
- Vacsora: könnycsepp buggyantott tojás
csütörtök
- Étel: Csicseriborsó curry mangóval és tőkehal timba karamellizált paprikával
- Vacsora: Pizza ostyák
péntek
- Étel: Póréhagyma, burgonya és körte krém sáfrányos, gomba cannelloni és sonkával
- Vacsora: Leves tészta kagylóval
szombat
- Étel: Olasz tortellini és hercegnő saláta gyógynövény-gratinnal, sült burgonyával, amely a szájában olvad
- Vacsora: Tonhalpástétom vegetáriánus avokádó mártással és fekete fokhagymával
vasárnap
- Étel: cukkini, mandula carpaccio és rizs az üstben
- Vacsora: Spenót fenyőmaggal, mazsolával és szardellaval
Előételek és rágcsálnivalók
Reggeli, snack és édes finomságok
A reggeli és a harapnivaló sokkal ízletesebb, ha házi készítésű harapnivalókat kíséri . Ha kicsit megszervezzük, süthetünk piskótat, néhány süteményt vagy hasonlót, néhányat pedig hétvégén tekercselhetünk, és a többi nap alatt eldobhatjuk. Jól megőrizve egész héten fennállnak. És ha nem erről van szó, akkor menjen a fagyasztóba, és vegye ki őket minden nap!
