Tartalomjegyzék:
- hétfő
- kedd
- szerda
- csütörtök
- péntek
- szombat
- vasárnap
- Előételek és rágcsálnivalók
- Reggeli, snack és édes finomságok
Néhány órával a június kezdete után már megvizsgáljuk, milyen recepteket kell elkészíteni az első hét során heti menünkben . Egy hónapnyi úszómedence megnyitása, év vége és a legkorábbi vakáció, amelyben az étkezési szokások változásokat mutatnak.
Az ebédek és vacsorák könnyebbé válnak, ételeik pedig frissítenek, az ütemtervről nem is beszélve. A hosszú fényvilágítás és a magas hőmérséklet arra készteti bennünket, hogy ételeket készítsünk friss levegőben, és késleltessük a vacsora időtartamát. June meghívja Önt informális étkezésre, és ehhez semmi sem jobb, mint a 29 informális (szinte) nyári recept, amelyet kínálunk Önnek.
hétfő
- Étel: Hamis cukkini pappardelle pirított cseresznye paradicsommal és kecskesajtral, sózott brokkoli torta és mandula alapú krémsajt.
- Vacsora: Quinoa mazsolával, magvakkal és karamellizált zöldségekkel.
kedd
- Étel: Cézár saláta csirkével és tengeri keszeg tengeri keszeggel.
- Vacsora: Cukkini omlett és brie sajt.
szerda
- Étel : Uborka és bazsalikom gazpacho és húsgombóc a kertben.
- Vacsora: Pizza csillag tapenade, gombával és sajttal töltve.
csütörtök
- Étel: Strudel saláta görögdinnye, mozzarella és sonka és lazac bélszín spenót krémmel.
- Vacsora: Durum csirke.
péntek
- Étel: Fettuccine sült padlizsánnal, paradicsom és mézes pulyka tacos mandulával.
- Vacsora: Pizza socca csicseriborsó liszttel.
szombat
- Étel: Hamis quinoa rizottó mangóval és sertés pörkölt répa, sárgarépa és narancs.
- Vacsora: Crecy sárgarépakrém.
vasárnap
- Étel: Avokádó, eper és mozzarella saláta, sült csirke ujjak joghurttal és mustármártással.
- Vacsora: Keverjük sült padlizsán és bors joghurtos mártással.
Előételek és rágcsálnivalók
BanánperemReggeli, snack és édes finomságok
A reggeli és a harapnivalók fontosak, és ezeket vigyáznia kell. Ezen a héten tovább sütjük a sütőt, és finom kenyeret készítünk dagasztás nélkül, csodálatos csokoládé- és mogyorós süteményt, pörkölt eperrel az ujjaink nyalogatására és néhány tiszta felhasználású banánpelenkét. Ön dönti el, mikor élvezheti őket.
- Házi kenyér dagasztás nélkül.
- Csokoládé és mogyoró torta.
- Sült eper Portóban.
- Banánperem.
- Sűrített tej és citrom popsicles.