Gyümölcslé zöldségekkel? Legalább kíváncsi. A Minute Maid Vergelia néven kiadott két új gyümölcslevet. És kombinálják a gyümölcsöt és a zöldséget. A két elérhető íz az alma, a málna és a fekete sárgarépa, másrészt a narancs, a sárgarépa és a tök.
Az az igazság, hogy ezeknek a gyümölcsleveknek az összetevőinek tulajdonságaira vonatkozó információkat keresve kellemesen lepődtem meg. Egy lé- és smoothies-könyvében, melynek rendelkezem, összetevők alapján azonosítja mindegyik tulajdonságait.
Egyrészt lenne alma, málna és fekete sárgarépa . Az almát főként a gyümölcslé alapjául használják, mivel tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, almasavval és rosttel. Csökkentik a koleszterint, méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek és megkönnyítik az emésztést, javítva a bőrt.
A málna olyan gyümölcs, amely figyelemre méltó mennyiségű rostot biztosít, ami javítja a bél átjutását. Jó forrást jelent a C-vitamin, a citromsav és az elláginsav, a flavonoidok és a folátok, ásványi anyagok, például a kálium, magnézium és kalcium számára. Tehát mondhatjuk, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az immunrendszert, segíti az idegi impulzust és enyhe hashajtó hatással rendelkezik.
A sárgarépa . Azt kell mondanom, hogy nem találtam releváns információt a fekete sárgarépáról. Ha valaki tud valamit, ami megkülönbözteti (a színen kívül), hogy nem szabad értesítenie minket, akkor biztosan nagyon érdekes. A sárgarépa édesebb íze van a többi zöldséghez képest. Számos vitamint és ásványi anyagot, valamint béta-karotint tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Elősegíti az immunrendszert és a jó bőrt, megkönnyíti az emésztést.
A narancs . Mi a helyzet a nem ismert narancsmal? Az igazság az, hogy a narancs az alapvető gyümölcs. Szeretem negyedrészre vágni, kortyolni a gyümölcslevet és enni a húst. Habár a frissen sajtolt lében semmi. Magas C-vitamin- és bioflavan-tartalommal rendelkeznek (növeli az immunológiát, csak a húsmembránban találhatóak) és ásványi anyagokban gazdagok.
A tök sok vizet tartalmaz, alacsony szénhidráttartalmú és szinte nincs zsír. Kevés kalóriát fogyaszt. Nagyon sok rostot biztosít, tehát javítja a bél átjutását a magas nyálkahártya jelenléte miatt. Vitaminjaival is rendelkezik, gazdag béta-karotinban vagy provitamin A-ban és C-vitaminban. Jelentős mennyiségű E-vitamint, folátot és más B-vitamint, például B1, B2, B3 és B6 tartalmaz. Azt mondhatjuk, hogy jó a látásra, a bőrre, a hajra stb. Ezenkívül antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és támogatja az immunrendszert.
Nyárra és az év többi részére is azt tanácsolom, hogy készítsen sok gyümölcslevet, és ha érdekli, nincs több mondanivalója, és időről időre készítek néhány lét.
